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久しぶりの運動^_^;
[2011.05.16]今日は筋肉痛が辛いです(>_<)
最近、かなり運動不足で昨日の夜に走りました!!
４㌔を１時間ぐらいかけて走りました(^_^;)
かなり時間かかりすぎた…
走っている途中は呼吸が乱れたり足が辛いのは無かったのですが
風が冷たくて喉が痛くて息苦しかったり、横腹が痛かったりして
途中で、やめようか悩んでましたが頑張って走りきりました(*^_^*)
でも走るのは気持ちがいいですね♪
スポーツしていた頃は毎日トレーニングの為に走っていたのですが
最近は全然、走っていなかったので、ダイエットの為走れる日は走ろうと思います☆
夏に海に行けるぐらいまでダイエット頑張ります(^o^)丿
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